Gigi berkarang atau karang gigi (dalam istilah medis disebut kalkulus) adalah masalah umum yang sering diabaikan. Karang gigi terbentuk dari plak yang mengeras karena tidak dibersihkan secara teratur. Jika dibiarkan, karang gigi bisa menyebabkan bau mulut, gusi berdarah, hingga penyakit gusi serius.
Berikut adalah beberapa cara membersihkan dan mencegah gigi berkarang:
1. Pembersihan Karang Gigi di Dokter Gigi (Scaling)
Cara paling efektif untuk menghilangkan karang gigi adalah dengan scaling di dokter gigi. Proses ini menggunakan alat ultrasonic scaler yang dapat menghancurkan dan mengangkat karang gigi tanpa merusak email gigi.
💡 Disarankan melakukan scaling minimal setiap 6 bulan sekali.
2. Sikat Gigi Secara Rutin dan Benar
Menyikat gigi dua kali sehari dengan teknik yang benar membantu mencegah pembentukan plak yang bisa mengeras menjadi karang. Gunakan:
- Sikat gigi berbulu lembut
- Pasta gigi yang mengandung fluoride
- Gerakan memutar dan tidak terlalu keras
3. Gunakan Benang Gigi (Dental Floss)
Karang gigi sering terbentuk di antara sela-sela gigi yang sulit dijangkau sikat. Dental floss membantu mengangkat sisa makanan dan plak sebelum menjadi keras.
4. Berkumur dengan Obat Kumur Antiseptik
Obat kumur antiseptik membantu membunuh bakteri penyebab plak. Gunakan produk yang mengandung chlorhexidine, cetylpyridinium chloride, atau essential oils.
5. Hindari Makanan dan Minuman Manis Berlebihan
Gula adalah makanan utama bagi bakteri penyebab plak. Batasi konsumsi makanan dan minuman manis serta asam (seperti soda, permen, dan kopi manis), lalu segera sikat gigi setelahnya.
6. Gunakan Baking Soda Sebagai Tambahan (Opsional)
Beberapa orang menggunakan baking soda untuk membantu membersihkan plak ringan. Caranya:
- Campurkan sedikit baking soda dengan air
- Gunakan sebagai pasta gigi 1–2 kali seminggu
- Jangan terlalu sering agar tidak merusak enamel
⚠️ Metode ini tidak bisa menghilangkan karang gigi yang sudah keras, hanya membantu mencegah.
Kesimpulan
Karang gigi tidak bisa hilang hanya dengan sikat gigi biasa jika sudah mengeras. Oleh karena itu, penting untuk rutin memeriksakan gigi ke dokter dan menjaga kebersihan mulut setiap hari. Semakin cepat ditangani, semakin kecil risiko masalah gigi dan gusi yang lebih serius di kemudian hari.
